Citim ce am scris despre Noi Înșine...

Alcoolismul o boală

Alcoolismul o boală (8)

Includem aici articole referitoare la boala alcoolismului

Încercând să convingi cu argumente logice pe cineva dependent de alcool este ca şi cum ai vrea sa te aperi de un urs turbat cu o scobitoare: este o bătălie pierdută din start! Este iluzoriu să ne imaginăm că putem obliga pe cineva să înceapă o cură de dezintoxicare şi apoi să participe la un grup de sprijin, respectiv un grup AA, dacă persoana respectivă nu este suficient de motivată în acest sens. Este o bătălie pierdută din start. O persoană dependentă de alcool nu poate fi ajutată dacă ea nu vrea. Chiar dacă nu aveți cum să vă ajutați prietenul dependent de alcool dacă nu vrea şi el acest lucru, este foarte important să vă implicaţi în a-l ajuta să îşi asume situaţia în care se află şi asta încă de la început. Dar cum? Cum să găsim linia de mijloc între a ajuta și a nu da buzna în intimitatea celui de lângă noi? Cum să vă alăturaţi medicului curant, fără a da impresia că trădaţi persoana dependentă?
Într-o primă fază, va trebui să faceţi ceea ce se numeşte „bilanţul stării de fapt’’, cu alte cuvinte o analiză a situaţiei.
Într-o a doua fază, va trebui să rupeţi clasicul cerc vicios care se instaurează în astfel de situaţii: domnul bea, doamna ţipă, iar domnul bea şi mai mult, deoarece se simte neînţeles şi respins. Ar fi mult mai util, să rămâneți stăpân pe propriile sentimente – mai ales păstrându-vă calmul. Evitaţi orice dispută! – analizaţi care sunt aspectele negative ale faptului că cel în cauză bea. O astfel de discuţie nu este posibilă decât în momentul în care prietenul, este treaz.
De asemenea , nu ezitaţi să îi arătaţi ce anume vă îngrijorează: nu îl ameninţaţi că soţia îl va părăsi, spuneți-i că sunteţi îngrijorat pentru viaţa lui, dacă lucrurile nu se schimbă. Şi invers, insistaţi pe lucrurile pozitive care se pot întâmpla, dacă atitudinea sa faţă de alcool se va schimba în mod radical.
Într-o a treia fază, pentru a-l ajuta să conştientizeze ceea ce se întâmplă, împărtăşiți-i neliniştea şi experiența şi că ar fi bine ca să ceară ajutorul unor specialişti. În loc să-i reproşaţi lipsa lui de voinţă, repetaţi-i cât mai des că aveţi încredere în el şi în capacitatea lui de a reuși. Vor trece poate luni până când persoana respectivă va accepta să consulte un medic, atunci când este treaz, un alcoolic beat care va cere la trei dimineața să fie internat va fi respins întotdeauna. O astfel de decizie trebuie bine gândită și determinată de o motivaţie puternică care este esenţială. Trebuie să-l ajutaţi să cântărească importanţa reală a beneficiilor şi a inconveniențelor consumului de alcool. Trebuie să îi întăriţi sentimentul că libertatea de a alege îi aparţine lui şi nu altcuiva.
Pentru ca cineva dependent de alcool să accepte și apoi să facă progrese în procesul de dezintoxicare, este esenţial ca persoana respectivă să fie conştientă de obiceiurile sale de zi cu zi. Instrumentul ideal este o agendă cu toate momentele în care a băut și de ce, într-o perioadă dată, de exemplu o săptămână. O dată identificate aceste situaţii va trebui sa încercaţi să-l lămuriţi că pentru început este bine să le evite, fără să insistaţi neapărat. Dar îi puteţi propune ca în acele situaţii să staţi de vorbă sau să vă dea un telefon dacă se simte neliniştit în loc să se năpustească asupra sticlei.
Dominarea dorinţei de a bea necesită o anumită tehnică şi unele precauţii. Trebuie evitate situaţiile favorizante: de exemplu, compania altor băutori, amicii de cârciumă, evitarea unor momente de singurătate şi de nelinişte. Trebuie să ştiţi că nevoia de a bea este foarte puternică și la început poate apărea în orice moment al zilei, ca un impuls irezistibil.
Al ajuta pe soţul, ruda , prietenul dependent de alcool nu înseamnă că voi trebuie să gestionaţi totul în locul său şi nici să acceptaţi tot ceea ce vine de la el. Este important să-i fiţi alături fără să-l mânaţi de la spate. Sprijinul pe care îl acordaţi trebuie să urmărească un singur scop: să-l stimulați pe cel în cauză să devină şi să rămână abstinent.
De multe ori , chiar înainte de a întreprinde ceva, persoana dependentă de alcool îşi propune să controleze consumul, fiind conştient de faptul că bea foarte mult şi pe viitor va încerca să bea „normal’’. Însă scenariul va fi mereu același: un pahar de vin lunea, marţea trei, miercurea cinci, iar joi toată sticla. Aşadar, trebuie avută în vedere abstinenţa totală şi evitarea unor alimente și băuturi cărora de regulă nu prea le dăm importanţă. Asta înseamnă că nu este permis nici consumul de bere fără alcool – care practic tot conţine o cantitate mai mică, suficientă pentru a menţine dependenţa (conform legislaţiei concentraţia de alcool a unei beri fără alcool trebuie să fie mai mică de 1,5 % vol.) și nici a altor băuturi slab alcoolizate. De evitat şi mâncărurile care conțin alcool, de exemplu friptura la tavă în sos de vin sau oţetul.
Cura de dezintoxicare îi va permite persoanei dependente de alcool ca, sub supraveghere medicală să nu mai bea deloc. Aceasta cură se poate face acasă sau în spital. Acasă se poate face atunci când există refuzul categoric al persoanei de a se interna, o motivaţie clară a persoanei în cauză, o stare fizică şi psihică satisfăcătoare și o disponibilitate a unei persoane care să poată face tratamentul prescris.
Trebuie să ştiţi câteva lucruri despre persoana în cauză, cum ar fi: De când este consumator de alcool, ce cantităţi consumă, dacă a mai încercat să renunţe la băutura sau dacă are probleme medicale.
Dacă nu este pregătit oferiți-i câteva sfaturi, broșuri de informare despre alcoolism şi grupuri AA. Dacă ezită purtaţi discuţii şi în continuare, nu îl abandonaţi. Dacă este pregătit acţionaţi imediat, nu rataţi prilejul. Oricum medicii nu vor pierde prea mult timp cu acele persoane care nu sunt în mod evident dornice să renunţe la alcool.
Dacă nu pare motivat se vor continua discuţiile în acest sens. Obiectivul acestora: de al încuraja, de a-l disculpabiliza, de ai aminti riscurile pe care le presupune consumul de alcool, şi mai ales avantajele stopării acestui consum, şi toate acestea cu multă empatie.
Dependenţa de alcool este dublă: fizică adică dependenţa de produs și psihică dată de toate împrejurările vieţii de zi cu zi în care persoana respectivă bea – automatism, obişnuinţă, obiceiuri, sărbătoare, bucurie, supărare, mânie, oboseală, destindere, nelinişte, etc. Pot fi şi maladii psihice asociate de exemplu: o strânsă legătură între angoasă, depresie si dependenţa de alcool, o destabilizare de natură psihică provocată de întreruperea consumului, o stare depresivă. Toate acestea trebuie tratate de medici înainta de a se apela la un grup de sprijin.
Cura de dezintoxicare la spital se recomandă în următoarele cazuri: eşecul dezintoxicării la domiciliu, o dependenţă de alcool foarte severă, existenţa unor maladii asociate, risc suicidar, antecedente de crize epileptice, delirum tremenes, etc.
Trebuie creată o situaţie de încredere bazată pe o comunicare reală, prin care problemele legate de alcool sunt abordate fără nici un fel de tabu. Este important ca persoana să fie informată fără menajamente cu privire la riscurile cauzate de consumul de alcool. Este evident că este contra indicat să-i faceţi prea multă morală sau să-l culpabilizați excesiv. Este mai mult sau mai puţin uşor să încetezi să bei atunci când eşti „cocoloșit’’, când ești ajutat. Partea dificilă urmează după aceea, când persoana respectivă trebuie să facă faţă singură dificultăţilor de fiecare zi. A reînvăţa să trăiască fără alcool, sunt lucruri care îl ajută pe cel dependent să-şi conştientizeze alcoolismul şi să adopte un stil de viaţă mai sănătos.
În timpul curei va participa la tot felul de activităţi, va putea să meargă la ergoterapie, terapie psihologică sau de grup, de exemplu la un grup AA.
Încurajările şi susţinerile sunt esenţiale, de cele mai multe ori nu se vorbeşte despre progresele înregistrate , dar în schimb eşecurile sunt judecate cu multă asprime.
De obicei , persoana dependentă reduce sau creste cantitatea de alcool pe care o consumă atunci când au loc evenimente în familie sau prieteni, sunt ca niște antene parabolice care captează tot ce se întâmplă în jurul lor - fie că sunt evenimente pozitive sau negative – ei traduc imediat aceste semnale într-un anumit comportament , adică beau.
O problemă majoră este aceea că, în unele cazuri, una din persoanele apropiate din anturajul alcoolicului este si ea dependenta de alcool, în această situaţie comportamentul unuia poate stimula consumul de alcool la celălalt, antrenând astfel eșecul.
Numeroase persoane dependente de alcool se tem de această etapă, extrem de dificilă, majoritatea au mai încercat să renunţe la acest tovarăş de drum de unii singuri dar nu au reuşit. Această spaimă de a nu relua băutul după dezalcoolizare este împărtăşită si de unii medici cu mai puţină experienţă care cred ca că persoana în cauză va renaşte si nu va mai bea.
Pentru a nu mai bea, este nevoie ca într-o primă fază persoana în cauză să-şi conştientizeze problema pe care o are. Apoi va trebui să facă o alegere foarte personală când va decide să nu mai bea. Când aceasta va decide că nu o să mai bea va trebui să aibă în vedere mai mulţi factori. Vă propun o trecere în revistă a trei modalităţi prin care îi puteţi sprijini în încercarea lor de a avea o viata mai sănătoasă si care de asemenea vă va ajuta şi pe voi să depăşiţi o etapă dificilă. Adică Grupurile AA, centrele ambulatorii şi centrele post cură.
Grupurile de întrajutorare – respectiv grupurile AA pot da informaţii suficiente despre alcoolism şi riscurile pe care le presupune, cât si încadrarea intr-un program de recuperare, ele oferă posibilitatea abordării fără nici un fel de menajament sau tabu a tuturor dificultăţilor, care, in general sunt ascunse, fie minimalizate. Sfaturile, informaţiile şi experiența personală sunt oferite de persoane din grup care se identifică, practic cu problema alcoolismului. Soţul, prietenul ruda sau orice altă persoana va trebui până la urma să fie interesate de mesajele care i se transmit de aceste persoane şi să accepte participarea la aceste întâlniri ale grupului, unele persoane participă chiar pe timpul spitalizării. Astfel, simpatia şi primirea pe care le oferă aceste grupuri pot fi utile, în măsura în care, practic, vă lasă libertatea de a lua deciziile pe care le consideraţi necesare.
Nu trebuie să îi fie nimănui ruşine de situaţia voastră atunci când luaţi legătura cu aceste grupuri; în fond , este vorba despre persoane aflate în suferinţă, care se adresează unui grup de sprijin , fie că este vorba despre o persoană alcoolică, fie despre cineva din anturajul său..
Dacă persoana dependentă este decisă să apeleze la această formă de ajutor, o astfel de întâlnire cu grupul va permite discutarea modalităţilor prin care poate fi rezolvată problema şi cum trebuie modificat stilul de viaţă. Grupul îi va fi alături în efortul de ași schimba atitudinea faţă de băutură şi comportamentul în general. Cu alte cuvinte o va ajuta să fie propriul său stăpân. Apoi o va încuraja să nu ajungă la o eventuală recidivă. Aşadar este vorba de un veritabil proiect terapeutic, ce se va concretiza pe parcursul întâlnirilor, el trebuie să se bazeze neapărat pe încredere. La unele dintre aceste întâlniri pot participa şi cei apropiaţi alcoolicului.
Uneori într-un moment sau altul, se poate întâmpla ca persoana dependentă să întrerupă tratamentul sau participarea la grup pentru că se simte descurajată, nu este destul de motivată, îi este ruşine, se simte vinovată. În astfel de situații grupul poate să ajute prin restabilirea contactului cu persoana respectivă, propunându-i să încerce din nou. O persoană dependentă, de multe ori are impresia că nu mai are nici un control asupra propriei sale vieţi. Obiectivul grupului este acela de ai permite sa-si regăsească autonomia, să redevină independent faţă de acel produs. Astfel este binevenit sau revenit în cadrul grupului unde învaţă într-un cadru bine structurat cum să poată duce o existenţă fericită fără alcool.

Bună! Sunt Constantin și sunt alcoolic.

Pentru cel care vine pentru prima dată la Alcoolicii Anonimi, adevărata dificultate este de a spune cu voce tare: Mă numesc ..... și sunt alcoolic, este ușor de înțeles, care om dorește să-și accepte înfrângerea? Chiar și pentru o rugăciune este nevoie să îngenunchezi, nu neapărat fizic, dar să te  recunoști învins? Pare prea mult? Nu! Suferința îndurată te ajută să o faci.

O să vorbesc numai din propria experiență. Am fost învățat să mă bazez pe măreția omului, pe  atotputernicia lui, el poate controla și adapta natura, poate face orice, atunci, când și-o dorește, și am ajuns la un eșec total De ce trebuie să fiu mîndru, de ce trebuie să mă cred mai bun ca alții? Greșelile mele au fost mai mari și mai multe ca ale lor. Am crezut că pot controla totul cu puteile mele, așa zise extrordinare, inclusiv consumul de alcol, de fapt o să mă refer numai la consumul de alcool. Am reușit? Nu!

Am fost în stare să învăț ceva din proriile experiențe, din propriile greșeli? Nu! Am plătit pentru ele scump, trăind cu speranța că voi reuși să nu mai beau. Nu am reușit! Repetatele internări în spitale, amenințările de tot felul(unele duse la îndeplinire, altele nu), hotărârile mele solemne în fața oamnenilor și a lui Dumnezeu, nu au pus capăt dependenței mele. Eram deja conștient că sunt dependent și că o voință puternică mă va scăpa, voință care, în alte situații, chiar era puternică, numai că în fața alcoolului era inexistentă, amăgirea că voi bea numai un pahar nu a funcționat niciodată. Nu am învățat nimic din aceste experiențe, dimpotrivă i-am convins pe ceilalți că nu sunt un om de cuvânt , că promisiunile mele nu valorează doi bani. Ce este interesant este faptul că nici ei nu au învățat nimic, de cât să mă condamne(nu aveau de unde să știe că sunt un om bolnav). Condamnarea lor era de fapt o dovadă de iubire(asta am îțeles-o mai târziu) doreau să mă ajute dar, nu știau cum.

Intrând în AA, primul lucru pe care l-am aflat a fost că trebuie să mă predau. Numai predându-te poți învinge. Nu mi-am mai pus întrebarea , cum pote fi cel care se predă un învingător(ce ti e și cu logica asta)? M-am predat și gata! Cei 45 de ani de consum alcoolic m-au convins că eu de capul meu nu sunt nimic, cu toate pretențiile mele. M-am străduit să dobândesc smerenia în locul mândriei, înțelegând în sfârșit că numai prin smerenie te poți ridica, în creștinism i se spune o ”coborâre în sus”. Am avut noroc Programul AA m-a ajutat, odată cu fiecare Pas parcurs să las să picure și câte o picătură de smerenie, de umilință.

Prin ea însăși, băutura, presupunând, deasemenea, că băutura(alcoolismul) este o boală, și din punct de vedere medical este, m-au convins că sunt neputincios, că nu mai sunt stăpân pe viața mea -  grozavă lovitură dată mândrie mele exacerbate. Dacă aș fi aflat că alcoolismul este o boală nevindecabilă, fără să cunosc Programul AA, probabil aș fi căzut în deznădeje și aș fi băut până la moarte, nu probabil, sigur, am luat această hotărâre, bând trei săptămâni zi și noapte, numai că Dumnezeu a vut un alt plan cu mine. Așa cred, mi-a dat posibilitatea să inființez Grupului AA din Suceava(2001) dându-mi posibilitatea să mai diminuez din păcatele mele ajutând alți oameni aflați în aceiași suferință. Doamne, ascunse sunt căile Tale!

Am înțeles că trebuie să mă ridic, cerând ajutor Lui Dumnezeu și comunității AA, completat de efortul personal în parcurgerea Pașilor și aplicarea învățăturilor căpătate în Program în toate momentele vieții.

Este dificil pentru un adult să treacă de la mândria exacerbată la o smerenie activă, la o umilință în fața lui Dumnezeu dar, nu imposibil, o cât de mică bunăvoință ajută enorm. Numai prin bunăvoință fiecare pas al programului devine tot mai ușor de făcut.

Așa zisa ”cădere în sus” nu te trimite în noroiul abisului, ci te ridică la adevărata demnitate de om, ”cădere” care este mai dulce de cât vodca, de când sunt treaz nu mai simt automilă(VSM).

Poate că Dumnezeu a creeat prin mine un model de om, un alcoolic prin care să arate în mod clar căderea omului pe deoparte, și ridicarea lui pe de o altă parte, din minciună și murdărie. Da! Dumnezeu arată calea dar, cel în cauză trebuie să meargă pe ea, eu mă străduiesc să merg, mai încet sau mai repede, Rugăciunile, Programul, Grupul AA și recunoștința îmi dau puterea.

 

Vă sunt recunoscător pentru abstinența mea!

Peste 15.000 de români mor în fiecare din cauza consumului de alcool, România aflându-se pe primul loc în Uniunea Europeană în ceea ce privește femeile şi pe locul 4, în ceea ce privește bărbații care mor ca urmare a consumului de băutură.

Românii sunt pe primul loc în ceea ce priveşte rata mortalităţii cauzată de alcool în rândul femeilor şi pe locul 4 la bărbaţi, după Estonia, Letonia şi Lituania, deşi nu se află în topul celor mai mari consumatori de băuturi alcoolice ai Europei. Dintre cele peste 15.000 de persoane care mor în fiecare an din cauza alcoolului, peste 3.500 sunt femei şi aproximativ 11.600 sunt bărbaţi. În România se consumă 10-12 litri de alcool pur pe an, pe cap de locuitor, potrivit datelor furnizate de Organizaţia Mondială a Sănătăţii, notează antena3.ro.

În Europa se consumă cea mai mare cantitate de alcool. În Uniunea Europeană, 23 de milioane de persoane sunt dependente de alcool. Alcoolul este considerat al doilea factor de risc pentru sănătatea europenilor, după tutun. În Uniunea Europeană decedează 120.000 de persoane anual din cauza alcoolului, dintre care, aproape 95.000 sunt bărbaţi, în special cu vârste cuprinse între 45 şi 64 de ani. Printre bolile asociate dependenţei de alcool sunt ciroza hepatică şi bolile cardiovasculare.

Consecințele medicale ale uzului de alcool reprezintă una dintre cele mai importante probleme de sănătate publică.

Alcoolul are efecte directe deosebit de importante asupra diferitelor organe și țesuturi. La consumatorii cronici de alcool apar importante modificări fiziologice și morfologice ce se manifestă printr-un răspuns anormal la alcool, medicamente, toxine și chiar la nutrienții obișnuiți. Aproape toate țesuturile și organele sunt vulnerabile la efectele alcoolului. Aproape toate consecințele medicale ale uzului de alcool sunt reversibile odată cu abstinența.

Complicațiile neurologice ale consumului de alcool.

Demența alcoolică

Este impropriu denumită ca atare după unii autori întrucat este datorată, pe langă efectul toxic direct al alcoolului, unor multiple deficiențe nutriționale și vitaminice induse de alcoolismul cronic, ca și unor repetate traumatisme cranio - cerebrale. Apare la alcoolicii cronici (fosti heavy - drinkers) după mulți ani de degradare și marginalizare socială.

Accident vascular cerebral

Cele mai frecvente accidente vasculare cerebrale la alcoolici sunt de natură hemoragică, embolică și trombotică și se datorează prezenței hipertensiunii, dislipidemiei, bolii aterosclerotice și/sau coagulopatiilor. Prezeța unei coagulopatii poate să fie de asemenea responsabilă pentru incidenta crescută a hematoamelor subdurale la cei ce suferă un traumatism cranio-cerebral.

Crizele epileptice simptomatice (rum fits)

Crizele comitiale legate de uzul de alcool sunt de obicei generalizate, apar fără aura, la scurt timp (6 - 8 ore) după întreruperea uzului și pot aunța instalarea sevrajului.

Tulburări cerebeloase

Intoxicația alcoolică duce la tulburări de coordonare și modifică abilitățile motorii - tulburări de echilibru.

Neuropatia periferică alcoolică

Cauza neuropatiei alcoolice este încă dezbatută. Se presupune că include atât acțiunea directă asupra fibrei nervoase cât și acțiunea indirectă prin nutriție deficitară. În cazuri severe pot fi afectați nervii care reglează funcțiile interne ale corpului. Simptomatologia poate include: amorțeli, durere la nivelul membrelor, slăbiciune musculară, crampe musculare, intoleranță la căldură, mai ales dupa exerciții fizice, impotența la bărbați, incontinența urinară, dificultăți la urinat, constipație, diaree, greață, vărsături etc.

Ambliopia alcoolică

Această afecțiune poate apare la persoanele cu uz cronic de alcool. Simptomatologia include tulburări de vedere, inclusiv scotoame și scăderea acuității vizuale începând cu porțiunea centrală a câmpului vizual. Tulburarea este cauzată de efectul toxic al alcoolului la nivelul nervului optic, ducând la neuropatia optică. Deoarece alcoolul generează depletia întregului corp de nutrienți, ambliopia alcoolică este legată de deficitul de tiamina, ceea ce duce la lezarea nervului optic. Ambliopia alcoolică este reversibilă dacă se trateaza cu dieta adecvată și multivitamine, în special tiamină (vitamina B1). Netratată duce la leziuni ireversibile ale nervului optic și pierderea vederii.

Articol preluat de la Centrul medical de diagnostic si tratament Victor Babeș

1. Alcoolul provoacă aceleași reacții tuturor persoanelor

FALS

Greutatea, sexul, metabolismul precum și momentul în care bei diferențiază modul în care alcoolul afectează diferite persoane. Dacă beți pe stomacul gol sau beți repede, înseamnă că veți avea o alcoolemie mai mare care este și ea afectată de sex, greutate sau varstă. Persoanele care sunt foarte obosite, stresate sau bolnave pot fi mai usor afectate de consumul de alcool.

Femeile devin mai intoxicate după ce beau decât barbații, raportându-ne bineințeles la aceeași cantitate. Aceasta se întâmplă deoarece corpul bărbatului conține mai multă apă. Deoarece alcoolul se amestecă cu apa corpului, o anumită cantitate de alcool devine mai concentrată în corpul unei femei decât în cel al unui barbat. De aceea limita maximă de consum al alcoolului este mai ridicată la bărbați.

2. Alcoolul nu îngrașă

FALS

Vinul sec, cidrul, tăriile nu conțin grăsimi și nu conțin nici mult zahăr, dar în schimb conțin calorii.

Este important să includeți alcoolul în dieta dumneavoastră doar dacă aceasta este una echilibrată și sănătoasă, însemnând multe fructe proaspete și legume și multe exerciții fizice. Dacă țineți un regim de slăbire tineți minte că alcoolul conține multe calorii.

Pentru consumatorii obișnuiți de alcool în jur de 50% din caloriile consumate zilnic pot sa provină din alcool, deoarece în general alcoolul este preferat mâncării.

Alcoolul aduce 7 calorii per gram, deci aproximativ 100 de calorii într-un pahar de vin. În plus, vorbim de calorii ce favorizează stocajul "grăsimilor negative".

3. Alcoolul mărește potența și pofta de sex

FALS

Contrar vorbelor din popor, cu cât bei mai mult alcool, cu atât mai mult centrii nervoși responsabili de excitația sexuală sunt mai inactivi.

Există un prag de consum care o dată depășit, te va duce pe un singur drum. 

4. Dacă beau mai repede nu voi avea mai mult alcool în organism decât dacă beau mai încet

FALS

Dacă o persoană consumă alcoolul mai repede efectele sunt mai periculoase deoarece alcoolul este ingerat mai repede decât are organismul timp să îl elimine. Dacă bei repede alcoolul va ajunge mai repede la creier și în funcție de cât de mult ai consumat poate să afecteze celulele acestuia, afectând ulterior funcțiile vitale ale organismului. O persoană tânără sau o persoană care nu este obișnuită să bea poate să experimenteze acest lucru chiar după câteva băuturi standard consumate mai repede.

Nu uitați că timpul de procesare al alcoolului în organism diferă de la o persoană la alta, în funcție de greutate, sex și vârstă, prin urmare nu intrați în competiții pentru a vedea cine bea mai mult și mai repede... poate deveni fatal! De asemenea, un consum ce depașește capacitatea organismului de procesare la sfârșit de săptămână, este mult mai dăunătoare decât consumul aceleiași cantități pe durata întregii săptămâni.  

5. Un efort fizic susținut permite eliminarea mai rapidă a alcoolului

FALS

Alcoolul nu este util pentru organismul nostru! Caloriile ingerate prin consumul de alcool nu pot fi utilizate imediat și în mod direct de către corpul uman.

Asadar, chiar dacă un efort intens presupune un consum mai mare de energie, alcoolul este procesat tot timpul în aceeasi cantitate și cu aceeași viteză. indiferent dacă facem mișcare sau nu.

 

În țara noastră, ca și în alte țări, alcoolul reprezintă o problemă a vieții de zi cu zi, punând serioase probleme sociale și familiale. Alcoolul este și va fi legat mereu, insolubil de destinul omului. Apărut în preistorie, n-a încetat să-și dezvolte producția, să se transforme și să-și impună uzul și abuzul.

Prezent în primele poțiuni magice, rezervat mai întâi practicelor sacre, acum îl găsim în mii de soiuri de vin , bere, lichioruri sau alte băuturi distilate. De fapt alcoolul despre care se vorbește, este o moleculă chimică perfect definită, cu proprietăți cunoscute, numită etanol.

Relațiile dintre om și alcool nu au fost niciodată simple. La început rolul sacru, festiv, curativ, îi conferă calități și apartenențe benefice. Ulterior, consumul abuziv, tulburările psihice și somatice îi conferă calități și apartenențe malefice.

În evoluție, în secolul XIX, mutațiile tehnologice, demografice și sociologice provocate de revoluția industrială au determinat apariția unui element nou: ALCOOLISMUL

Acesta era un fenomen de masă, întâlnit atât în țările dezvoltate cât și în cele mai puțin dezvoltate.

Astăzi i se adaugă consumul și dependența de droguri cu care alcoolismul nu trebuie confundat.

Suntem în fața unor reale probleme: Milioane de victime ale abuzului de alcool, antrenează după ei ; familii distruse, copii lipsiți de educație, accidente, tâlhării, crime, etc. Care este atitudinea noastră vizavi de alcool? Cum răspundem dilemei: milioane de consumatori satisfăcuți în raport cu milioane de alcoolici dependenți și cu probleme de intoxicație cronică?

Toți încercăm să bem de plăcere, să ne sărbătorim diferitele evenimente cu un pahar în mână. Unde este greșeala prin care se ajunge deseori la dependență și la tulburări fizice și psihice?

Dacă vă puneți întrebări cu privire la alcool și consumul său, despre alcoolism și urmările lui, dacă vă propuneți să reduceți consumul de alcool sau să nu mai beți de loc, sperăm să găsiți răspuns în cadru întâlnirilor AA.

Să ne fie foarte clar! Alcoolismul o dată instalat îl ai pentru totdeauna. Numai că alcoolicii activi continuă să ”tragă la măsea” pe când alcoolicii pasivi ”nu mai beau” nici o picătură de alcool, atunci când sunt determinați să o facă.

Acești alcoolici pasivi îi numim alcoolici recuperați. Ei sunt ”vindecați” doar atât timp cât nu ” beau” acea picătură, acel, prim pahar cu alcool. După acel prim pahar urmează indiscutabil o sută sau mai multe. Nu o singură dată mi-a fost dat să trăiesc pe viu următoarea experiență plină de semnificații, fie în spital, fie în afara lui, oameni, evident mușcați de alcoolism auzeau de la noi(membrii AA) idei esențiale și nemaipomenit de simple, legate de boala alcoolismului și mai ales de metoda AA de vindecare(recuperare). Doar un exemplu: Principiul celor 24 de ore. 

Simplu până la genial, nu facem nici un fel de promisiuni. Nu spunem că nu vom mai bea niciodată. Ne străduim să rămânem abstinenți numai pentru următoarele 24 de ore. Încercăm pur și simplu să trăim o zi fără alcool. Dacă simțim impulsul de bea, nici nu-i cedăm, nici nu-i rezistăm. Ne limităm doar a amâna această băutură pentru mâine. Și fiecare mâine devine un repetat azi.

Dar, mai presus de toate, încercăm să fim conștienți în acest timp că, oricât de lungă ne este abstinența , rămânem alcoolici.

Interlocutorii rămâneau stupefiați(dacă nu erau ironici, dezinteresați sau zeflemiști) și atacau: De unde să știu eu așa ceva? Și aveau dreptate, nu aveau de unde să știe. Scrie undeva asta? Deci o lipsă totală de informații elementare, dar, și dezinteresul de a afla, chiar atunci când cineva dorește să le spună, să-i informeze . DA! Scrie! În cartea ”ALCOOLICII ANONIMI” și nu numai, carte pe care v-o propunem să o studiem împreună. Dar, vedeți dumneavoastră că după ce am ascultat toată viața ”muzică de chef”, este foarte greu să ascultăm dintr-o dată ”muzică simfonică”, de aceea se caută o mie de motive de a nu participa la întâlnirile AA.

După cum vă spuneam cartea ”Alcoolicii Anonim! sau ”Viața fără băutură ” sunt niște super abecedare de recuperare din alcoolism.

Am dori ca cei care cred că au probleme cu alcoolul(și chiar au atâta timp cât au ajuns la internare sau internări) să nu mai spună: ”Nu am auzit așa ceva de când sunt” sau ”Nu mă interesează o pot rezolva singur”(cei cu internări repetate știu că nu se poate de unul singur).

Vedeți dumneavoastră, chestia aceasta cu aflarea unor cuvinte sau idei despre recuperarea din alcoolism e cam la fel cu Biblia și credința tradusă în fapte; Dacă ai auzit cuvântul lui Dumnezeu(Biblia), s-ar cuveni să-l îndeplinești, nu? Căci dacă-l cunoști și-l calci conștient că-l calci, deci nu asculți de el, te cam paște moartea.

Dar, nimeni nu vă obligă să vă lăsați de băut alcool. Nici noi nu știam mare lucru despre alcool și alcoolism. Fiecare aveam o idee proprie despre cuvântul alcoolic, îl atribuiam vagabonzilor irecuperabili, epavelor sociale, boschetarilor. Credeam că alcoolismul înseamnă lipsă de voință și slăbiciune de caracter. Unii am opus rezistență timp îndelungat ideii de a recunoaște că suntem alcoolici. Alții o recunosc doar parțial.

„Participând la întâlnirile AA am încetat să ne mai amăgim și să-i mai amăgim și pe alții, că noi putem stăpâni alcoolul, atunci când toate ne dovedeau contrariul...”

Majoritatea însă dintre noi (care suntem în AA) am aflat și ne-am convins că alcoolismul este o boală. Recunoaștem că e absolut normal, natural, să tratezi un rău care te amenință să te distrugă. 

Tratamentul din spital tratează în special alergia fizică și refacerea organismului, dar boala noastră este în cap, ne face să ne gândim că așa este bine și că nimic nu ni se poate întâmpla dacă vom bea un pahar de bere, dar sigur ni se va întâmpla ceea ce ni s-a întâmplat mereu.

Participând la întâlnirile AA am încetat să ne mai amăgim și să-i mai amăgim și pe alții, că noi putem stăpâni alcoolul, atunci când toate ne dovedeau contrariul.

Despre toate acestea aflăm în grupul AA dar trebuie să știți noi nu căutăm prozeliți pentru o sectă nebețivă, noi transmitem numai mesajul AA, pur și simplu noi dăm informații. Cine vrea să beneficieze de ele , e bine , cine nu, e problema lui.

Poate că v-ar interesa de pe acum unele sugestii și câteva întrebări puse de obicei de nebăutorii începători(noii membrii AA)

1. Ce voi face și ce voi spune la o petrecere cu băuturi alcoolice?

2. Să mai țin băutură în casă?

3. Cum să le explic oamenilor de ce nu mai beau acu?

4. Ce se va întâmpla cu insomnia?

5. Să intru prin baruri , chiar dacă nu voi consuma?

6. Este necesar să renunț la vechile tovărășii și la vechile obiceiuri ?

La toate aceste întrebări veți găsi răspunsuri în literatura AA și la întâlnirile de grup AA.

Să vă dea Dumnezeu gândul cel bun, de a face alegerea cea bună și de a păși împreună cei 12 Pași ai Alcoolicilor Anonimi.

Constantin- Suceava

Postare articole

Pentru a adăuga un articol trebuie să te loghezi aici

Dacă dorești să te implici și nu ai cont... inscrie-te aici

Stai in legatura cu noi

Inscri-te aici si primesti in casuta ta de mail articole din revista noastra! Bucura-te de abstinenta cu Noi Insine. Nu vom folosi si nu vom furniza adresa ta de mail sau numele si nu vom trimite mai mult de 2-3 emailuri lunar.

Preambulul A.A.

logo-aa  Alcoolicii Anonimi sunt o comunitate de bărbaţi şi femei care îşi împărtaşesc experienţa, puterea şi speranţa, cu scopul de a-şi rezolva problema comună şi de a-i ajuta şi pe alţii să se însănătoşească de pe urma alcoolismului. Singura cerinţă pentru participare ca membru este dorinţa de a înceta băutul. AA-ul nu percepe nici cotizaţii, nici taxe de înscriere, ne finanţăm prin contribuţiile noastre. AA nu se afiliază nici unei secte, nici unei formaţiuni religioase sau politice, nici unei organizaţii sau instituţii; ei nu doresc să se angajeze în nici o controversă; nu sprijină şi nu contestă nici o cauză. Scopul nostru primordial este acela de a rămâne abstinenţi şi de a-i ajuta pe alţi alcoolici să ajungă la abstinenţă.(Copyright © The AA Grapevine, Inc. Reprodus cu permisiune)